Проведите время, погружаясь в свое «Я есть». Наблюдайте свое дыхание и ощущения в теле, не пытаясь изменить свои мысли. Спросите себя: «Что является источником свидетельствования? «Я есть»». Погружайтесь в свое Истинное Я, говоря «Я есть» на каждом вдохе и выдохе.
# Медитация
Статья о том, что ответ на все вопросы и проблемы находится внутри нас самих. Не нужно ничего менять в своей жизни, все уже правильно. Чтобы достичь покоя и счастья, нужно полностью сдаться и почувствовать присутствие, блаженство и счастье.
Пространство между словами и вопросами - это Сознание. Когда вы молчите, то пребываете Истинным Я. Слова - это майя, только в безмолвии открывается истина.
В данном тексте описывается метод медитации, который заключается в наблюдении за собой и окружающей средой без реакции и оценки. Автор подчеркивает важность просто быть здесь и сейчас, не ожидая мгновенного просветления, а прогрессировать постепенно. Приводится пример преданных Раманы Махарши, которые просто были здесь и не стремились к чему-то конкретному. В конце автор призывает читателя просто быть и жить в настоящем моменте.