Проведите время, погружаясь в свое «Я есть». Наблюдайте свое дыхание и ощущения в теле, не пытаясь изменить свои мысли. Спросите себя: «Что является источником свидетельствования? «Я есть»». Погружайтесь в свое Истинное Я, говоря «Я есть» на каждом вдохе и выдохе.