Проведите время, погружаясь в свое «Я есть». Наблюдайте свое дыхание и ощущения в теле, не пытаясь изменить свои мысли. Спросите себя: «Что является источником свидетельствования? «Я есть»». Погружайтесь в свое Истинное Я, говоря «Я есть» на каждом вдохе и выдохе.
# Самосознание
Пространство неуничтожимо, и если вы осознаете, что вы - это пространство, то ничто не может вам повредить. Но жизнь все равно добирается до нас, и мы часто страдаем из-за несуществующих вещей. Мудрый человек работает над собой и наблюдает за собой, чтобы осознать свою безграничность и вернуться к Сердцу.